Ergonomi, best tilpassning for vær enkelt

sammendrag av ergonomi: man må tilpasse maskinen og utstyret til eget behov.
man må variere på arbeidsstilingen for å ikke få slitasjer i muskler.
stolen og maskinen bør kunne stilles å vendes på, bordet bør ha to bord et til tastturet og en til sjermen.
belysningen må være rettet mot tasttur og dokument man arbeider med.
man bør ha underarmsstøtte og håndleddstøtte vis ikke bordet er tilpasset.
Div. ting man bør ha: Dokumentholder
fotstøtte
avlastingsbord
unngå refleks på sjermen.
bruk hurtigtaster.
ta små pauser fra arbeidet.




Medieproduksjon:
7. Ergonomi
-Skriv i bloggen om hvordan du arbeider på en ergonomisk, forsvarlig måte med data.
Frist: Onsdag 7. februar kl. 11.45


jeg endrer sittestilling veldig ofte.
jeg tar pauser noen gang.
endret hastigheten på musen.
jeg bruker hurtigtaster.